Les effets de la testostérone sur la confiance et la libido des hommes

Les effets de la testostérone sur la confiance et la libido des hommes

Obtenir un taux élevé de testostérone est quelque chose de difficile à obtenir chez certains hommes d’un certain âge et peut en partie expliquer l’attrait vers les suppléments de testostérone. Mais une fois que votre niveau de testostérone, l’hormone masculine de libido, est dans une plage normale, cela vous en dit-il vraiment beaucoup ?

Les experts disent que non

Les niveaux normaux de testostérone chez l’homme varient de 300 à 1 000 nanogrammes par décilitre de sang. Une variation d’un nombre dans la plage normale peut ne pas faire de différence.

Vous ne voyez pas de grands changements lorsque les hommes se situent dans la plage normale. Les plus grandes différences d’énergie et de libido se produisent lorsque les hommes atteignent un niveau normal alors qu’ils étaient à un niveau inférieur à la moyenne.

Une étude de 2015 a révélé que la libido a augmenté chez les hommes qui sont passés de 230 – considérés comme un niveau faible – à 500, environ au milieu de ce qui est considéré comme normal. Il n’y avait aucune différence entre les hommes qui passaient dans la plage normale de 300 à 500.

La testostérone influence le volume de la masse musculaire: plus un homme consomme de testostérone, plus ses muscles seront gros – quel que soit le niveau auquel il commence, une raison pour laquelle l’hormone est populaire auprès des jeunes qui font de la musculation. Cependant, les suppléments de testostérone ne semblent pas aider les hommes plus âgés à marcher plus loin ou à se lever plus facilement s’ils sont assis, ce qui est deux des objectifs que les médecins recherchent lorsqu’ils aident des patients âgés.

La testostérone diminue en avançant dans l’âge

À partir de 30 ans, les niveaux de testostérone diminuent, en moyenne, d’environ 1% par an. Selon certaines études, environ cinq pour cent des hommes dont l’âge varie entre 50 et 59 ans ont de faibles niveaux de testostérone ainsi que des symptômes tels que la perte de libido et la léthargie.

L’administration n’approuve les gels et injections de testostérone que pour les hommes avec des niveaux inférieurs à 300, y compris ceux souffrant de conditions qui provoquent une baisse des niveaux d’hormones, comme une tumeur hypophysaire ou des lésions testiculaires. Ces hommes manquent vraiment d’hormones, donc le retour au niveau normal peut aider à restaurer la libido et l’énergie. Les compagnies d’assurance exigent généralement deux lectures de testostérone prises le matin avec un niveau inférieur à 300 nanogrammes par décilitre et de faibles symptômes de testostérone avant de rembourser le coût des suppléments.

En mars, le Journal of Clinical a publié les directives les plus récentes, qui sont convenues avec l’administration. Le groupe a précisé que le traitement par testostérone ne devrait être administré qu’aux hommes qui ont essayé de faibles niveaux de testostérone et évité chez les hommes qui ont subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque au cours des six derniers mois ou qui sont à haut risque de cancer de la prostate.

Cette alternative naturelle va vous étonner par son efficacité

Cependant, les taux de testostérone sont loin d’être une science exacte

Keith Hall, un opérateur pétrochimique de 48 ans, a cherché un médecin spécialisé en santé masculine parce qu’il était fatigué et manquait de libido. Son niveau de testostérone initial était inférieur à la normale, vers 202. Enfin, il a trouvé un urologue, qui lui a offert des injections de testostérone qui ont élevé ses niveaux à une plage normale et l’ont fait se sentir mieux.

Edward Blake, un opérateur de chariot élévateur de 53 ans, a cherché le même médecin pour les mêmes raisons. Son niveau de testostérone était de 450, dans la plage normale. « Je me sentais un peu fatigué, mais après la troisième injection, j’ai ramassé des objets sans problème », a déclaré Blake. Il a dit qu’en plus de se sentir plus fort, sa libido s’est améliorée.

Pastuszak a déclaré qu’il prescrivait principalement de la testostérone aux hommes de la catégorie inférieure – en dessous de 300 – mais parfois il laisse d’autres hommes présentant des symptômes l’essayer. « Si vous avez ces hommes dans une fourchette moyenne et que vous les mettez en traitement, la plupart diront qu’ils veulent y rester », a-t-il dit; Il a ajouté que la plupart des hommes diront que cela leur permettra de se sentir mieux et de stimuler leur libido. Mais est-ce le pouvoir de l’hormone ou le pouvoir de la suggestion?

« La réalité est que nous n’avons pas la réponse », a déclaré Pastuszak, déclarant qu’il était vraiment inconnu. « Je dois les croire sur parole quand ils me disent qu’ils se sentent mieux avec elle, que l’effet soit réel ou que la testostérone agisse comme un placebo. »

Pour compliquer davantage les choses, les niveaux de testostérone fluctuent, ont leur niveau le plus élevé à huit heures du matin et diminuent au cours de la journée. Les niveaux ont tendance à atteindre leur niveau minimum vers huit heures du soir. Les moments les plus hauts et les plus bas sont plus longs pour les hommes dont l’âge est inférieur à 40 ans par rapport aux hommes après 70 ans (pour un homme de 40 ans, une lecture du matin peut être 200 points plus élevée que dans l’après-midi, contre une différence de 50 points pour un des 70 ans).

Et toutes sortes de situations peuvent pousser les niveaux dans toutes les directions.

Risques et aggravation de perte de libido

L’entraînement en résistance augmente les niveaux, tout comme une routine d’exercice de haute intensité . Même voir votre équipe sportive préférée peut faire monter le chiffre, car une étude de 1998 a révélé que la testostérone mesurée chez les fans de basket-ball avant et après un match (les niveaux de testostérone diminuaient chez ceux qui soutenaient l’équipe perdante). Même ainsi, tout gain de telles activités a tendance à être éphémère, les niveaux reviennent généralement au niveau normal en une demi-heure environ.

Tout comme il y a des activités que les hommes peuvent faire pour augmenter leur niveau, il y a aussi des activités qui les diminuent: l’exercice d’endurance, comme l’entraînement pour un marathon ou un vélo sur de longues distances, peut abaisser les niveaux, ainsi que le stress.

L’obésité fait baisser les niveaux de testostérone; tout en perdant 10% de la graisse corporelle peut augmenter les niveaux de cent points. Même la prise en charge des enfants pendant plusieurs heures peut entraîner une forte baisse des niveaux, selon une étude. La grippe et d’autres maladies virales peuvent également entraîner une baisse des niveaux, vous devez donc éviter l’évaluation jusqu’à ce que vous soyez complètement rétabli.

Concernant l’alcool, quelques bières ne feront pas de différence à court terme. Mais les dommages au foie causés par l’abus chronique d’alcool entravent la production de testostérone.

Pour compliquer encore les choses, chaque laboratoire responsable de la production de testostérone a ses propres méthodes de calcul, de sorte qu’un homme peut enregistrer 300 avec l’appareil d’une entreprise, mais 400 avec celui d’une autre.

KoloSize, vous connaissez ? Ce gel est un vrai booster !

Découvrez Le Meilleur Complément pour HommesEN SAVOIR +
+